2024年11月每日微分享-西安石油大学心理成长指导中心

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2024年11月每日微分享

发布时间：2024年12月01日 08:20 作者：访问次数：

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				心理成长小练习：练习用“我”这个字	你网络游戏成瘾了吗？	焦虑的时候问自己这5个问题
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当我原谅自己时，就更容易原谅别人	情绪急救指南（一）	赛博解压	孩子伤心时,爸妈不要做3件事	心理成长小练习：练习弄清楚对话中的“他们”是谁	学习到什么程度效果最佳？	认同
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爱自己，让我展现最好的一面	情绪急救指南（二）	摆脱周三疲乏	高情商父母这样教孩子学会感恩	心理成长小练习：近的思维	及时复习	管理自己：画圈、画饼、画叉
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我用爱来改变自己的想法	内心有光，世界会以温柔的方式回应你	好的边界	帮助你调整消极情绪的4种方法	心理成长小练习：控制愤怒的策略之“延迟反应”	人遇困境必求助	没有一个秋冬是过不去的
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看头脑里的念头起起落落	心中有热爱	爱是激励自己更有效的方式	分手后，帮你改善情绪的8件事	心理成长小练习：控制愤怒的策略之“厘清思绪”	利用系列位置效应，增加记忆效果