2024年12月每日微分享-西安石油大学心理成长指导中心

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2024年12月每日微分享

发布时间：2024年12月31日 09:16 作者：访问次数：

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						日光照射和户外运动有助改善情绪不佳
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我的每个体验，对我的成长都是最好的	懂得欣赏	为什么你在直播间里会不停“买买买”	男性和女性的抑郁症状有哪些不同？	心理成长小练习：正确表达愤怒	“聪明”的记忆	冬季养生-冬藏
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认知融合与认知解离	愿你目光所及皆是风景	吃出好情绪（四）	学会原谅自己,对幸福至关重要	心理成长小练习：应对压力的小技巧	沉着应对英语四、六级考试	好好说话
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自我慈悲的六个组块（一）	懂得理解	适宜的礼物	考研前心态调整建议	心理成长小练习：瞬时减压法	来了来了，一“研”为定！	坚持坚持，定为研一
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自我慈悲的六个组块（二）	把握节奏,利用好自己的时间	超负荷工作后，大餐会让人感觉好点吗？	如何在冬日保持良好情绪？	心理成长小练习：抬头看天	考试周中强记忆	用你的活法定义世界的算法
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给自己写一封信	5句话，送给这一年一直很努力的你