2025年6月3日至6月24日，学生心理成长指导中的赵晶老师面向心理委员和班级同学开展了第四期ACT工作坊，该工作坊每周一次，共计四次。

接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy），简称ACT，是认知行为疗法“第三浪潮”中具有代表性的经验性行为主义心理治疗。核心目标是帮助个体觉察早已存在的想法和感觉，而不是陷于自己对他们的描述中，并且帮助个体带着自己的过去的经历和自动产生的反应，继续朝着自己的价值方向前行。

本次工作坊的主题是“一起ACT，让心理更灵活，让生活更美好”，旨在解决期末考试复习期间，部分学生一方面感到焦虑，另一方面又缺乏行动力的问题。在赵晶老师的引导下，团体成员们建立起信任和温暖的交流氛围，每一位成员都能够积极投入活动，真诚分享自己的感受和感悟。通过“鼓舞卡故事会”、“我的性格魔方”、“公交车司机与乘客”、“生命线”四次主题活动，团体成员的心理灵活性增强了，能够更好地与焦虑情绪共处、认识自身的优势，接纳不足，明确目标，制定计划，有效行动。

未来，学生心理成长指导中心将运用ACT团体技术进一步开展与学生成长发展中的现实问题相联系的心理自助、互助活动。