11月29日由学生心理成长指导中心董建红老师带领，面向全体在校的学生招募的“第五期大学生逆商训练工作坊”在鄠邑校区崇文楼428室圆满结束。此工作坊为期一个半月，共分8场，14名同学顺利完成了本次工作坊活动。

大学生逆商训练工作坊旨在培养学生在遭受挫折以后能耐受以及摆脱挫折的打击，保持健康的心理和行为的能力，即培养大学生的挫折耐受力和挫折排解力。挫折耐受力强的个体，在碰到挫折和失败时，不会有太大的失败反应，即使难过，他也很快能从负面情绪里走出来，挫折的排解力是从这次失败经验中想一想，接下来怎么办，让自己做的更好。

本次大学生逆商训练工作坊采用了团体心理辅导的教学模式开展，特点是以活动体验为载体，以小组讨论为主体，以自我成长为目的。在工作坊内每个成员既是“求助者”又是“助人者”，在带领着的引导和成员的相互影响中多视角地学习，有理论、有实践、有体验、有分享，获得多重的反馈，从而在短时期内提高学生的逆商水平。

本次逆商训练工作坊新加入了“集体叙事疗法”的技术，经过6个单元的逆商训练和2个单元朋辈互助心理实践团体活动项目“向四季起誓，荣枯自有声”秋季和冬季2次户外体验活动，同学们获得“三大法宝”——抗逆圈、自我盾牌和《我们成长的故事》。

在本次活动中的《我们成长的故事》同学们写道：我们第三组的成员一起面对挑战，一起克服困难，一起分享自己的成长。经历了两次代表小组发言的徐紫萱不再像刚开始那么拘谨。丁怡闻也在活动中清晰的知道了自己想要什么并开始了行动。李喆翔也坚定了自己的梦想并从一小步做起。朱晓月不再害怕其他人的看法。逆商训练营，是我们成长的摇篮，是我们梦想起航的地方。在这里，我们学会了如何在逆境中成长，如何让自己的生命更加精彩。这段经历，将成为我们人生中最宝贵的财富，引领我们走向更加美好的未来。

文字：董建红

图片：董建红

审核：肖琼