11月1日晚，学生心理成长指导中心在鄠邑校区博思楼125教室为计算机学院举办心理健康教育讲座。讲座由中心教师董建红主讲，2023级本科生和研究生共200余人参加了讲座。

董建红首先强调了心理健康对个体全面发展的至关重要性。她讲到大学生活充满机遇和挑战，但很多学生由于各种压力而不愿或不知如何寻求帮助，强调了提高学生对心理健康问题的认知和寻求帮助的必要性。

随后，董建红分享了实用的心理健康知识和技巧，帮助学生更好地应对压力、焦虑和生活中的挑战。她提到了适当锻炼、健康饮食、时间管理以及建立支持网络的重要性，这些都是保持良好心理状态的关键因素。此外，她还强调了与专业心理医生和辅导员配合的重要性，以应对更为复杂的心理健康问题。

最后，董建红分享了一些真实案例，以帮助学生更好地认识心理健康问题的复杂性，鼓励学生主动寻求帮助，直面心理压力，妥善解决心理问题。与会同学还和董老师进行了充分的交流和讨论。此次讲座不仅传递了心理健康方面的重要知识，还为学生提供了一个现场沟通交流的平台，帮助同学们更好地认识自己的心理健康情况。

计算机学院高度关注学生的心理健康教育，在对新生进行心理健康普查的基础上，通过举办专场讲座持续普及心理健康知识，帮助同学们拥抱身心健康、丰富充实的大学生活。