为进一步做好学生管理与心理健康教育工作，帮助新生更好地适应大学生活，心理成长指导中心教师惠笑吟于11月6日19点在腾辉活动中心为机械工程学院大一新生开展了题为“‘弹性’与‘学习’——提升大学生适应性的两大法宝”的心理健康教育讲座。23级辅导员庞蓉及23级全体本科新生参加了此次讲座。

本次讲座以一个舞动热身“风吹麦浪”拉开序幕。随后，惠老师介绍了学生心理成长指导中心的现有资源，让同学们了解了心理中心提供服务的具体地点、基本内容以及预约方式，向他们普及了心理咨询的概念，消除了其可能存在的误解。

惠老师通过大学生常见的适应问题，引入“心理弹性”的概念。她指出，适应大学生活的第一大法宝即为“弹性”。虽然同学们一同入校，但是面对相似的情境和压力，个体的心态和行为表现却截然不同，这是由于每个个体的心理弹性存在差异。通过降低心理预期，提升个人心理弹性，可以有效化解各种适应困难带来的心理不适感。惠老师提出，适应大学生活的第二大法宝为学习。学习能够提升个人能力，随着时间的推移，能力的积累和提升能够让原本棘手的问题变得容易解决，很多适应问题将会迎刃而解。

在讲座的最后，惠老师寄语道，希望同学们勇敢尝试、充分试错、终身学习，不断感悟人生，提升境界，最终成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。

心理健康教育是新生适应性教育的重要一环，有助于帮助学生塑造积极向上、理性平和的良好心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。