春光三月，万象更新。2024年3月8日上午，在第114个“三八国际劳动妇女节”到来的美好时刻，学生心理成长指导中心面向全校师生们举办了主题为“品茗·赏花”的正念冥想工作坊。

 本工作坊由学生心理成长指导中心教师惠笑吟带领。在悠扬安静的音乐声中，大家先以正念的方式观品菊花茶，感受身心，交流感受。随后，大家共同在《风吹麦浪》的音乐声中自由舞动，舒展身体，去除工作压力和疲劳，并带着通过工作坊给自己赋能的力量感，回到各自的学习与工作中去。

 通过本次活动，在场师生在坦诚交流中感受放松与宁静，为自己了献上一份关怀。

• 文字：惠笑吟

• 图片：焦文洁

• 编辑：余靓豪

• 审核：肖琼